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一、 必是按照法律个要求，首先尊崇永世个众神。
二、 勿忘敬畏汝所发个誓言。
三、 再次，是充满善意搭光明个杰出英雄。
四、 随即，尊敬地丄个精灵，并向伊拉表示应有個敬意。
五、 勿忘敬爱汝个爷娘，搭汝家族所有个成员。
六、 勒别个人当中，选择最有智慧搭最有德行个来做朋友。
七、 听取伊拉温和个言辞，学习伊拉有用搭有德行个行为。
八、 但是勿要因细小个失误而疏远朋友。
九、 因为能力是受制于必要性个。
十、 必是认真对待下头几点：汝一定要面对搭战胜情欲。
十一、 首先是贪吃，其次是懒惰、淫荡，搭愤怒。
十二、 勿要搭别人一道，也勿要一个人做畀汝羞耻个事体。
十三、 尤其，尊重汝自家。
十四、 用汝个行为搭言语来实践正义。
十五、 养成从勿鲁莽行事个习惯。
十六、 必是时刻记住一个事实，就箇是死亡要来勒所有人身丄。
十七、 且世丄个好物事是弗确定个，就好比可以畀得到，也可能畀失去。
十八、 无论是啥人世间畀汝个苦难，汝都要有耐心，勿要抱怨。
十九、 接受众神决定个命运投畀人类个苦难。
二十、 但是努力勒可能个范围内减轻汝个痛苦。
二十一、 且要记住命运勿会得畀好多灾难畀好人。
二十二、 人家个想法搭讲法变化蛮大；箇歇是好个，后头就是坏个。
二十三、 所以，勿要盲目接受汝听到个，也勿要匆忙拒绝。
二十四、 但是假使听到假话，要温和地退让，用耐心武装汝自家。
二十五、 勒所有场合，忠实履行吾此刻对汝所言。
二十六、 勿要让啥人，用言语或行为，
二十七、 引导汝去做或说对汝弗是最好个事体。
二十八、 行动前要思考搭衡量，避免做戆事体。
二十九、 因为鲁莽行动搭说话是可怜人个特征。
三十、 但是做勿会得让汝之后痛苦，也勿会得让汝后悔个事体。
三十一、 勿做汝无法理解个任何事体。
三十二、 然而，学习必须晓得个知识；箇能介，汝个生活会得幸福。
三十三、 勿要忘记身体个健康。
三十四、 但是畀伊适度个食物、必要个锻炼，也畀汝个心休息。
三十五、 吾讲个“适度”个意思是，一定要避免走极端。
三十六、 养成一种端庄纯洁、弗淫荡个生活习惯。
三十七、 避免所有会得引起妒忌个事体。
三十八、 勿要犯过度个事体。像一个晓得啥是光荣搭体面个有人介生活。
三十九、 勿被贪婪或小气所驱使。勒所有箇些事体当中，用公正个尺度是极好个。
四十、 只做勿会伤害汝个事体，并勒做前头决定。
四十一、 睏觉辰光，勿要让睡意靠近汝疲惫个眼睛，
四十二、 直到汝用汝最高个良知回顾箇日所有个行为。
四十三、 问：“吾错勒阿里？吾阿里做得对？吾有啥责任呒没完成？”
四十四、 为汝个错误自责，为汝个成绩欢喜。
四十五、 完整实践所有箇些建议。好好思考伊拉。汝一定要全心全意爱伊拉。
四十六、 是伊拉会得拿汝放勒神圣美德个道路丄。
四十七、 吾以上帝发誓，是伊拿神圣个四元体传畀吾伲个灵魂。
四十八、 箇是自然个源头，伊个进化是永恒个。
四十九、 勒开始一项任务前头，必是先请求神灵个祝福搭帮助。
五十、 当汝拿箇一切变成习惯辰光，
五十一、 汝会得晓得永世个众神搭人类个本性，
五十二、 汝会得看到众生之间个多样性到啥程度，以及包含伊拉、并让伊拉保持统一个物事。
五十三、 届时汝会得看到，根据正义，宇宙个实质勒所有物事当中是一样个。
五十四、 箇能介汝勿会得想要勿应该想要个物事，箇个世丄就呒没啥汝弗晓得个。
五十五、 汝也会得明白，人类是自愿搭自由选择拿自家个灾难扔勒自家身丄。
五十六、 伊拉有介可怜啊！伊拉看勿到，也勿明白伊拉个好运就勒伊拉身边。
五十七、 呒没几个人晓得哪能从伊拉个痛苦中解放自家。
五十八、 箇是命运个重压，伊拿人类个眼睛蒙牢。
五十九、 人类勒呒没完呒没歇个痛苦里向，转来转去，
六十、 因为伊拉有个阴暗个伴侣陪勒身边，箇是伊拉之间致命个弗团结，伊拉弗晓得辰光，拿伊拉上头下头掼来掼去。
六十一、 谨慎地处理，勿要唤醒弗和谐，但是逃脱伊！
六十二、 噢，吾拉个天父，拿伊拉全部从介大个痛苦里向救出来。
六十三、 拿引导伊拉个圣灵指畀每个人看。
六十四、 但是，汝勿必害怕，因为人类是属于神圣个种族。
六十五、 神圣个自然会得揭示搭显示所有事体畀伊拉看。
六十六、 假使伊拿伊个秘密传畀汝，汝会得容易实践吾所有畀汝个建议。
六十七、 勒治愈汝个灵魂辰光，汝会得拿伊从所有箇些邪恶搭痛苦中解放出来。
六十八、 但是避开弗适合灵魂净化搭解放个食物。
六十九、 好好评估所有事体，
七十、 必是寻求畀应该指导一切个神圣理解来指导汝自家。
七十一. 箇能介，当汝放弃汝个肉体，升入以太辰光。
七十二. 汝会得永世弗朽搭神圣，汝会得拥有圆满，勿再死亡。
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